137. 5 Razones por las que sigues estancado
  • 31/05/2019
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137. 5 Razones por las que sigues estancado

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Descripción de 137. 5 Razones por las que sigues estancado

En este episodio vamos a descubrir 5 razones por las que sigues estancado en el gimnasio y fuera del gimnasio.
Es muy normal empezar dietas, entrenamientos, hábitos… Pero lo que es menos normal es llevarlos hasta el final. Lo que es menos normal es seguir un programa de entrenamiento hasta haberle sacado todo el jugo posible, seguir un sistema de alimentación para nutrirte el resto de tu vida, y desarrollar un nuevo hábito que te acompañe para siempre.
Eso es lo jodido.
Casi nadie llega hasta ese punto y por eso te encuentras estancado.
Si no has llegado ahí, y si no te ves más cerca de ahí que el día que empezaste en esto del «fitness», lo siento pero no estás progresando.
Estás estancado.
Por eso hoy veremos las 5 razones más comunes de que esto ocurra y lo más importante, como poner solución a estas dificultades que nos frenan el progreso.
Enlaces mencionados en el episodio Curso de entrenamiento abdominal y fortalecimiento del core
Calentamiento eficiente para entrenar en el gimnasio
Objetivos vs Sistemas
Objetivos mediocres
Programa de coaching online
Libro Atomic Habits de James Clear
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Comentarios

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Cardighan Nesta Marley

Soy yo así desde que tenía 16 años y tengo 30 ???????????????????????????????????

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Audioreflex

Hola Luis. Casi al final y respecto a la motivación hablas de un giro de 360° y eso es acabar en el mismo punto de partida. Imagino que querías decir un giro de 180°. O igual no lo he entendido. Nada más. Un saludo.

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