012 Wie du Achtsamkeit für dich und deine Ziele nutzen kannst und ganz nebenbei ein zufriedenerer Mensch wirst!

In dieser Folge erfährst du:

         Wie du Achtsamkeit im Alltag anwenden kannst
          Warum Achtsamkeit der Schlüssel zu mehr Entspannung, Leistung und Wohlbefinden ist
          Welche Schritte du ganz einfach umsetzen kannst
          Welche Gehirnareale sich durch Meditation verändern
          Wie die simple vier Schritte Meditation funktioniert





Zum Buch: https://www.psychoimpulse.de/books-more/ 
Wenn dir diese Folge gefallen hat und du weiterhin Lust hast auf psychologisches Wissen für deinen Alltag und dein motiviertes Leben 2.0 hast, dann freue ich mich, auf deine 5-Sterne-Bewertung und einen Kommentar auf iTunes. Mit nur wenigen Minuten hilfst du mir enorm den Podcast weiter zu verbessern und deinen Wünschen zu entsprechen. Vielen Dank für deine Unterstützung!
Viel Freude mit der Folge
Stay mindful and keep going!
Deine Marie 


Mehr unter: 
www.psychoimpulse.de 
Instagram: https://www.instagram.com/psychoimpulse/
Facebook: https://www.facebook.com/Psychoimpulse/?ref=aymt_homepage_panel